Strese Bağlı Yüksek Tansiyon Belirtileri

Strese bağlı yüksek tansiyon belirtileri nelerdir? Strese bağlı yüksek tansiyon neden olur? Strese bağlı tansiyon nasıl anlaşılır? Üzüntüden tansiyon yükselir mi? Sinirsel tansiyon nedir belirtileri nelerdir? Psikolojik olarak tansiyon yükselir mi? Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır ve uzun süreli stres, sağlık sorunlarına yol açabilir. Yüksek tansiyon (hipertansiyon) da stresin yaygın bir sonucudur. Yüksek tansiyon, kan damarlarının duvarlarına fazla baskı uygulayan yüksek bir kan basıncı durumudur. Stres, vücuttaki adrenalin ve kortizol gibi hormonların salınımını artırabilir, bu da kan basıncını yükseltebilir. Strese bağlı yüksek tansiyon belirtileri, genellikle diğer türlerden farklı değildir. Ancak, stresin neden olduğu yüksek tansiyonun belirtileri genellikle geçici olabilir ve stres kaynağı ortadan kalktığında düzelme eğilimindedir. Stresli olduğunuzda, baş ağrısı sıkça ortaya çıkan bir belirtidir. Bu baş ağrıları genellikle alın veya başın arka kısmında yoğunlaşabilir. Yüksek tansiyon, baş dönmesine veya denge kaybına neden olabilir. Bu, ani hareketlerde veya uzun süre ayakta durduktan sonra belirginleşebilir. Uzun süreli stres altında kalmak, kronik yüksek tansiyon riskini artırabilir ve uzun vadede kalp-damar hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Eğer sık sık yüksek tansiyon belirtileri yaşıyorsanız veya stresle başa çıkmakta güçlük çekiyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Özel Aktıp Hastanesi Kardiyoloji branşı hekimlerinden Asst. Prof. Murat ERER, Strese bağlı yüksek tansiyon belirtileri ile ilgili bilgi verdi.

Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Nedir?

Yüksek tansiyon, kan dolaşımındaki basıncın artmasıyla ilişkilendirilen bir durumdur. Kan basıncı, kalbin her atışında arterlerin içine pompalanan kanın damar duvarlarına uyguladığı kuvvettir. Bu basınç, arterlerin genişlemesi ve daralması arasındaki sürekli bir dengenin sonucudur. Normalde, kan basıncı, kan dolaşımını sağlamak için gerekli olan bir miktar basınçtır. Ancak, kan basıncı sürekli olarak yüksek olduğunda, bu durum kalp-damar sistemine zarar verebilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Normal bir kan basıncı, kan dolaşımını sağlamak için gereken miktarda basınçtır ve genellikle 120/80 mmHg olarak ifade edilir (milimetre cıva sütununda). İlk sayı, sistolik kan basıncını temsil eder (kalbin kasılarak kan pompaladığı sırada arterlerdeki en yüksek basınç), ikinci sayı ise diyastolik kan basıncını temsil eder (kalbin gevşediği sırada arterlerdeki en düşük basınç).

İlgili İçerik: Yüksek tansiyon tedavisi

Yüksek Tansiyon Nedenleri

Yüksek tansiyon, kan dolaşımındaki basıncın normalden yüksek olması durumudur. Birçok faktör yüksek tansiyona sebep olabilir ve bunlar genellikle birlikte etki eder.

Genetik Faktörler: Aile geçmişinde yüksek tansiyon öyküsü olan bireylerde yüksek tansiyon riski daha yüksektir. Genetik faktörler, bazı kişilerin kan basıncını düzenleyen hormonların doğal dengesini etkileyebilir. 

Obezite: Obezite, yüksek tansiyon riskini artırır. Fazla kilolu olmak, vücuttaki ekstra yağ dokusunun kan dolaşımını zorlaştırarak tansiyonu artırabilir. Düşük fiziksel aktivite düzeyi de yüksek tansiyon riskini artırabilir.

Yüksek Tuz Tüketimi: Aşırı tuz tüketimi, vücutta sıvı tutulumuna ve kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Tuz, vücuttaki sıvı dengesini etkiler ve böylece kan hacmi artar, bu da kan basıncının yükselmesine yol açabilir.

Stres: Kronik stres, vücuttaki kortizol ve adrenalin gibi stres hormonlarının salınımını artırabilir. Bu hormonlar, kan damarlarının daralmasına neden olabilir, bu da kan basıncının artmasına yol açabilir.

Sigara İçme: Sigara içmek, kan damarlarını daraltabilir ve arterlerin iç yüzeylerine zarar verebilir. Bu da kan basıncını artırabilir ve yüksek tansiyon riskini artırabilir.

Alkol Tüketimi: Aşırı alkol tüketimi, kan basıncını yükseltebilir. Alkol, sinir sistemini etkileyerek kan damarlarının genişlemesine veya daralmasına neden olabilir.

Yaşlanma: Yaşlanmakla birlikte arterler sertleşebilir ve elastikiyetlerini kaybedebilir. Bu da kan basıncının yükselmesine yol açabilir.

Diğer Tıbbi Durumlar: Böbrek hastalığı, tiroid hastalığı, adrenal bez hastalığı ve uyku apnesi gibi altta yatan tıbbi durumlar yüksek tansiyona yol açabilir veya yüksek tansiyon riskini artırabilir.

Gebelik: Gebelik sırasında kadınların kan basıncı yükselmektedir. Preeklampsi adı verilen gebelikle ilgili bir komplikasyon, yüksek tansiyon, protein idrarında artış ve diğer belirtilerle birlikte ortaya çıkabilir.

İlaçlar ve Bazı Maddeler: Bazı ilaçlar, özellikle oral kontraseptifler, kortikosteroidler, bazı soğuk algınlığı ilaçları ve ağrı kesiciler, kan basıncını artırabilir. Ayrıca, bazı uyuşturucular ve reçeteli olmayan ilaçlar da yüksek tansiyona neden olabilir.

İlgili İçerik: Tansiyon düşmesi

Yüksek Tansiyon Belirtileri Nelerdir?

Yüksek tansiyon (hipertansiyon), genellikle "sessiz katil" olarak bilinir çünkü çoğu durumda belirgin belirtiler göstermez. Ancak, bazı insanlar yüksek tansiyonun belirtilerini yaşayabilirler.

Baş Ağrısı: Yüksek tansiyon, baş ağrısıyla ilişkilendirilebilir. Baş ağrısı genellikle alın veya başın arka kısmında yoğunlaşır ve özellikle sabahları daha belirgin olabilir.

Baş Dönmesi veya Başı Dönme Hissi: Yüksek tansiyon, baş dönmesi veya başı dönme hissiyle de ilişkilendirilebilir. Bu durum, ani pozisyon değişiklikleri veya uzun süre ayakta durma sonrasında daha belirgin hale gelebilir.

Göğüs Ağrısı: Yüksek tansiyon bazen göğüs ağrısıyla ilişkilendirilebilir. Bu ağrı, genellikle kalp krizine benzeyebilir ve göğüsün ortasında sıkışma veya baskı hissi olarak ortaya çıkabilir.

Nefes Darlığı: Yüksek tansiyon, nefes darlığına neden olabilir. Bu durum, normal aktiviteler sırasında bile nefes almakta zorlanma veya hızlı nefes alma hissi olarak ortaya çıkabilir.

Bulanık Görme: Yüksek tansiyon, gözlerde bulanık görme veya odaklanma güçlüğüne neden olabilir. Gözlerdeki kan damarlarının etkilenmesi sonucu olabilir.

Kulak Çınlaması: Yüksek tansiyon bazen kulaklarda çınlama veya uğultu hissine neden olabilir. Bu, kan basıncındaki artışın işitme sinirlerine baskı yapması sonucu olabilir.

Başta ve Boyunda Gerilme: Yüksek tansiyon, başta, boyunda ve omuzlarda gerginlik veya ağrı hissine neden olabilir. Bu durum, kan basıncındaki artışın kaslarda gerginliğe yol açmasıyla ilişkilendirilebilir.

Yorgunluk ve Halsizlik: Yüksek tansiyon bazen yorgunluk ve halsizlik hissine neden olabilir. Bu durum, vücudunuzun sürekli yüksek basınca karşı mücadele etmesiyle ilişkilendirilebilir.

İştahsızlık ve Bulantı: Yüksek tansiyon, iştahsızlık, bulantı ve hatta kusma hissine neden olabilir. Bu belirtiler genellikle yüksek tansiyonun daha ciddi bir komplikasyonu olan preeklampsi ile ilişkilendirilir.

Konsantrasyon Zorluğu: Yüksek tansiyon, konsantrasyon zorluğu ve odaklanma güçlüğüne neden olabilir. Bu durum, kan basıncındaki artışın beyne yeterli oksijen ve besin maddeleri sağlamamasıyla ilişkilendirilebilir.

Yüksek tansiyonun belirtileri genellikle belirsiz veya spesifik olmayabilir ve kişiden kişiye değişebilir. 

Yüksek Tansiyonun Teşhisi ve Tedavisi

Yüksek tansiyon (hipertansiyon), belirtileri genellikle belirsiz olduğu için teşhis edilmesi önemlidir. Teşhis edildikten sonra, uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile yüksek tansiyonun etkileri kontrol altına alınabilir.

Yüksek Tansiyon Teşhisi:

Yüksek tansiyon teşhisi, kan basıncının ölçülmesiyle konur. Kan basıncı, milimetre cıva sütunu (mmHg) cinsinden ifade edilir ve normal olarak 120/80 mmHg'dir. Ancak, tek bir yüksek ölçüm yüksek tansiyon teşhisi için yeterli değildir. Teşhis için tipik olarak, kan basıncının birkaç farklı zamanda ölçülmesi gerekebilir. Ayrıca, doktor muayenesi sırasında yapılan fiziksel muayene ve bazı laboratuvar testleri de teşhis sürecine katkıda bulunabilir.

Yüksek Tansiyon Tedavisi:

Yüksek tansiyonun tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi kombinasyonuyla yapılır. 

Yaşam Tarzı Değişiklikleri:

Sağlıklı Beslenme: Düşük tuzlu, dengeli bir diyet benimsemek kan basıncını düşürebilir. Potasyum ve magnezyum açısından zengin gıdaları tercih etmek de önemlidir.

Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta şiddetli aerobik egzersiz veya 75 dakika yoğun aerobik egzersiz yapmak kan basıncını düşürebilir.

Kiloyu Kontrol Altında Tutmak: Fazla kilolu olmak kan basıncını artırabilir, bu nedenle kilo vermek yüksek tansiyonu kontrol altına alabilir.

Alkol ve Sigara Kullanımını Sınırlamak: Alkol tüketimini azaltmak ve sigarayı bırakmak kan basıncını düşürebilir.

Stres Yönetimi: Stresle başa çıkmak için gevşeme tekniklerini, meditasyonu ve derin nefes almayı denemek önemlidir.

Yüksek Tansiyon İlaç Tedavisi:

Doktorunuz uygun gördüğünde, yüksek tansiyonu kontrol altına almak için ilaçlar reçete edebilir. Yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan ilaçlar arasında ACE inhibitörleri, beta blokerler, kalsiyum kanal blokerleri, diüretikler ve angiotensin II reseptör blokerleri bulunur. İlaç seçimi, hastanın sağlık durumuna, yaşına, cinsiyetine ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.

Yüksek Tansiyon Düzenli Kontroller ve Takip:

Yüksek tansiyon teşhisi konulduktan sonra, düzenli olarak doktor kontrollerine gitmek ve kan basıncını izlemek önemlidir. Kan basıncının kontrol altında olduğundan emin olmak için düzenli olarak kan basıncı ölçümleri yapılmalı ve ilaç dozları gerektiğinde ayarlanmalıdır.

Yüksek Tansiyon Acil Durumlar için Bilinçlenme:

Yüksek tansiyon, ani bir şekilde yükseldiğinde veya ciddi komplikasyonlar geliştiğinde acil tıbbi müdahale gerektirebilir. Bu nedenle, yüksek tansiyon belirtileri hakkında bilinçlenmek ve acil durumlarda ne yapılacağını bilmek önemlidir.

Online Randevu Oluştur